Introduktion
Denna tonfisksallad är full av protein och hälsosamma fetter från avokado och tonfisk. Den fräscha smaken av koriander ger en extra touch.
Ingredienser
- 2 burkar tonfisk (i vatten eller olja)
- 1 avokado
- 1/2 rödlök
- 1/4 kopp koriander (färsk)
- 2 msk olivolja
- 1 msk limejuice
- Salt och peppar efter smak
Instruktioner
- Förbered ingredienserna – Skär avokadon i tärningar och rödlöken i tunna skivor.
- Blanda tonfisken – Häll av vätskan från tonfisken och lägg den i en stor skål.
- Montera salladen – Lägg avokado, rödlök och koriander tillsammans med tonfisken.
- Gör dressingen – Blanda olivolja och limejuice i en liten skål och smaka av med salt och peppar.
- Servera – Häll dressingen över salladen och blanda försiktigt.
Koktips
Tillsätt en skvätt sriracha för lite extra hetta.
Variation
- Keto Version – Denna sallad är redan keto-vänlig och kan göras ännu mer mättande med fler avokador.
Vanliga Frågor (FAQ)
- Kan jag använda färsk tonfisk?
Ja, du kan använda grillad eller kokt tonfisk istället för burktonfisk. - Hur förvarar jag denna sallad?
Förvara dressingen separat och blanda den vid servering för bästa smak.
Slutsats
Tuna salad med avokado och koriander är en hälsosam och proteinrik sallad som är både enkel att göra och full av smak.
