Introduktion:
Bär- och yoghurt parfait är en läcker och näringsrik efterrätt eller frukost. Fylld med proteinrik yoghurt, bär och granola, är detta ett hälsosamt alternativ som är både mättande och tillfredsställande.
Ingredienser:
- 1 dl grekisk yoghurt
- 1 dl blandade bär (t.ex. blåbär, hallon)
- 1 msk honung
- 2 msk granola
Instruktioner:
- Förbered parfaiten – I ett glas eller en skål, varva yoghurt, bär och granola.
- Toppa med honung – Häll honung över toppen för extra sötma.
- Servera – Servera parfaiten genast.
Koktips:
- För extra smak: Tillsätt lite kanel på bären för en extra kryddig twist.
- För variation: Byt ut granola mot nötter eller frön för en annan textur.
Vanliga Frågor (FAQ):
- Kan jag använda andra bär? Ja, du kan använda vilken typ av bär du föredrar, som jordgubbar eller björnbär.
- Är denna parfait bra för viktminskning? Ja, parfaiten är rik på protein och lågt i kalorier, vilket gör den till ett bra alternativ för viktminskning.
Slutsats:
Denna bär- och yoghurt parfait är en enkel men läcker rätt som passar perfekt som både frukost och efterrätt.
