Lax med Citron och Dill – Hälsosam Middag med Omega-3

Introduktion:

Lax med citron och dill är en klassisk och hälsosam rätt som är full av omega-3-fettsyror. Laxen är både lätt att laga och smakrik, och tillsammans med citron och dill får du en middag som både är hälsosam och enkel att tillaga.

Ingredienser:

  • 2 laxfiléer
  • Saften från 1 citron
  • 1 msk olivolja
  • Färsk dill
  • Salt och peppar

Instruktioner:

  1. Förbered laxen – Lägg laxfiléerna på en ugnsplåt och pressa över citronsaft.
  2. Krydda – Pensla med olivolja och krydda med salt, peppar och hackad dill.
  3. Baka laxen – Sätt in i ugnen på 180 grader i 15-20 minuter tills laxen är genomstekt.
  4. Servera – Servera laxen med en sallad eller ångkokta grönsaker.

Koktips:

  • För extra smak: Tillsätt en skvätt vitvin eller vitlök till citronsaften för en djupare smak.
  • För variation: Byt ut dill mot timjan eller basilika för en annan smak.

Vanliga Frågor (FAQ):

  1. Kan jag använda fryst lax? Ja, fryst lax fungerar bra, men låt den tina ordentligt innan du tillagar den.
  2. Är denna rätt bra för keto? Ja, lax är en utmärkt källa till hälsosamma fetter och passar bra för keto-dieten.

Slutsats:

Lax med citron och dill är en lätt och hälsosam middag som är perfekt för en snabb, näringsrik måltid.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *